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这么多私藏美食和经验,赚到了!

上班族的便当2019-06-20 06:35:36


哇哦 o(* ̄▽ ̄*)ブ,我们的打卡特辑又来啦!这一期整理了部分小伙伴的独家菜谱和经验,看到就是赚到!

“打卡”是什么呢,在这里饭饭再次跟宝宝们说明一下,我们发起了“上班族美食自煮打卡”活动,建立了几个晒自煮美食的微信群。群里有大神也有新手新手,他们来自不同行业不同职业在这里分享自己的自煮美食心得,个顶个都是热爱美食的主儿~如果你也热爱美食快来加入我们吧!

还没有入群的宝宝,可以点击公众号后台的“美食打卡”加入我们哦!

(本次打卡特辑截止12月7日,来源优先群昵称,昵称次之~)


@麦田守望

#美食打卡#粉红佳人戚风奶油蛋糕、糖油白糍粑、蜂蜜牛油果、煎鸡扒、辣炒腰花捞饭、生煎包、

【糖油白糍粑】做法:用油煎,压扁,煎得金黄,撒白糖,让糖融化成糖油,翻面,再撒糖,融化成糖油,盛起,吃!



@董凤珍

#美食打卡#牛奶花生牛轧糖、芝麻牛轧糖、





#美食打卡#西红柿西蓝花意面、




@青云
#美食打卡#百香果柠檬蜂蜜茶、清炒土豆丝、绝配早餐:全麦面包+燕麦牛奶、蒜泥白肉、姬松茸虫草花骨头汤、清炒苦瓜、菠菜饺子、瘦肉蒸咸鱼、猪油渣炒菜心、汤河粉、香菇莲藕鸡爪汤、卤菜晚饭、




@杭州-糖洋小哥

#美食打卡#无油煎鸡胸配杂蔬、八宝粥、金玉满堂一桌饭、雪菜干丝春卷、鸡胸蔬菜沙拉、必胜客土豆泥、香菇排骨焖饭、

【鸡胸肉煎法】用平底锅无油慢煎、




@上海-HR-lvy

#美食打卡#微波炉烤红薯、




@雪

#美食打卡#可乐鸡翅、




@山东-内勤-青苔

#美食打卡#荠菜饺子、





#美食打卡#土豆烧鸡、清炒土豆丝、宫保鸡丁、西红柿意大利面、



@上海-打杂-兔大大

#美食打卡#蘑菇包、芝麻年糕、





#美食打卡#香菇鸡汤、蒜台炒肉、青椒香干、家庭版麻辣烫、




@火锅鸭

#美食打卡#土豆烧排骨、水煮鱼片、莴笋丝、白菜苔、泡椒鸡爪、猪脚莲藕花生汤、红烧猪脚、西红柿鸡蛋泡面、西多士早餐、麻婆豆腐、鸭肉萝卜、蛋炒饭、

【西多士】做法:面包里面夹花生酱和芝士片,外面裹蛋液,黄油慢煎。



@广州-设计-曾曾

#美食打卡#啤酒鸡翅、油焖虾、白菜卷、胡萝卜花菇排骨粥、耗油生菜、瑶柱花菇鸡肉粥、




#美食打卡#蛋包煎饺、银耳雪梨汤、火腿蛋炒饭、自制火锅、卤肉饭+萝卜丝汤、




#美食打卡#炒素菜、凉拌藕片、素食便当、蜂蜜百香果汁、菠菜鸡丝面、



#美食打卡#红烧鸡翅、西红柿鸡蛋面、




#美食打卡#美味卷饼、烤鸡胸肉健身餐、牛肉炖萝卜、



@谷谷-长沙-运营

#美食打卡#抹茶牛轧糖、蔓越莓牛轧糖、




#美食打卡#小南瓜炒肉便当、

【窝蛋牛肉饭】做法: 先煮一锅饭  牛肉提前腌制好(盐、生粉、油,个人喜欢放点姜丝),饭快熟的时候  放牛肉下去   打一个鸡蛋~~   然后跟饭一起煮好就可以了   吃的时候可以放点酱油,葱花什么的  。。。。  就好了~



@郑州-文员-lsh

#美食打卡#奥利奥咸奶油拿破仑、全麦油酥小烧饼、桃胶皂角米百合甜汤



@深圳-Cook

#美食打卡#羊肉炖萝卜便当、炒猪肝、肉末豆腐、




@江苏-Amanda

#美食打卡#笑脸挞、




@浙江~销售~素颜

#美食打卡#红烧排骨、萝卜烧带鱼、莴笋拌莲雾、



@上海~混日子~He

#美食打卡#香煎小黄鱼、凉拌黄瓜




@成都-晴子

#美食打卡#酸辣土豆丝、炒香菇、蚝油生菜



@琪琪

#美食打卡#西多士牛奶早餐、



@浙江台州-FEN

#美食打卡#油焖大虾、




@毛丽小四郎

#美食打卡#薯片虾仁、




@深圳 -foodie

#美食打卡#溏心蛋苗条、西红柿焖饭、辣椒猪儿、红烧翅尖、黄豆猪尾、



@广州-阿婷
#美食打卡#红薯丝饼、





#美食打卡#排骨焖饭、




@淡定出尘

#美食打卡#香菇上海青、




@Myka

#美食打卡#健康便当(凉拌西蓝花+耗油香菇+什锦蒸饭+烤黑胡椒鸡胸肉+柠檬萝卜)、蒜苗肉丝便当、



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【本期精选】

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3.它火遍全国饭店,电饭煲轻松搞定

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