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明日大暑|一年中最作妖的日子到了!武汉人管好自己别出乱子!

湖北经视2019-11-08 11:31:50

明天大暑+中伏!

闭着眼睛也知道,

一年中最热的时候到了!


今天已经是连续第6天发布高温预警

小编想知道,

接下来的几天,

还是热得不成样子!

关键是——

没!有!雨!

想想长达20天的中伏

还有17天才能赶到的立秋

已经热到变~形~



想知道就近去哪儿避暑?

看天气预报就知道了!


你在武汉的艳阳里热到流泪

我在神农的深山里冻到捶腿


问武汉热为何物

直教人汗滴禾下土……


大暑,

不只是一年中最酷热的时节,

还是最能作妖的时候!

旱涝齐发妖风阵阵暴雨冰雹齐下,

还有白花花的大太阳!

这时候得个风热风寒感冒啥的

实在太容易了~

老年人幼儿抵抗力低,

更是要注意!


在这作妖的时节,

保重身体很重要啊小伙伴们!




明日大暑

2017年7月22日 (六月廿九 星期六)


外  文  名:Great Heat

代表寓意:一年中最热的时期

气候特点:高温酷热

风俗活动:晒伏姜,烧伏香

风俗食物:饮伏茶

养       生:补脾健胃

三       候:腐草为萤;土润溽暑;大雨时行

特      点:旱、涝、风灾等各种气象灾害最为频繁


千万别感冒!因为大暑来临,一年中最诡异的时节


因为大暑不仅有高温酷热的特点;还有“旱、涝、风灾等各种气象灾害最为频繁”的特点!“大暑”时节代表了一年中气温最“刚烈”,转折意味最浓的时候!


在这一年中的气候变化的巅峰,

你必须要抓住这个“天时”:


少则保你秋冬不病,多则助你旧病尽去!


不骗你!




为啥“大暑”能作为养生的最重要的千金一刻?一年中的转折点呢?



《黄帝内经•素问》 中所说:“春夏养阳”、“长夏胜冬”,即助长夏天的旺盛阳气,来克制和驱散冬天阴寒之邪,使一些宿疾得以恢复。


“大暑至,自然界和机体阳气最旺之时的千金一刻,冬病夏治的最佳时机。”



一步步“抓住”大暑,先说说大暑吃什么?


都知道“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”,明日大暑!要吃!面!了!!!


除了热干面,湖北伢还可以试试下面这几种




另外,民间还有饮伏茶,晒伏姜,烧伏香的习俗。



下面逐步进入精彩的大暑养生栏目……

只属于大暑的专用养生神物

“姜”


大暑吃姜!事半功倍!效果×2!



为啥大暑吃姜:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”;这个时候吃姜可以有以下这些好处



有人会问:“大热天的又是喝姜茶又是吃姜的?多热啊?”


小伙咂?热就对咯!大暑时节,以热制热才是王道!



大暑三伏天,要“以热制热”,理由如下:





大暑养生的5大绝招!



大暑养生绝招1

保持艾灸



冬病夏治的中医方法有很多,最常用、有效的还是三伏贴和艾灸了。




大暑养生绝招2

桃子!


桃子被誉为"天下第一果",补益气血!养阴生津!大暑吃最好!



大暑养生绝招3

核桃仁拌冬瓜


大暑养生神菜:核桃仁拌冬瓜 化痰解毒更利尿




大暑养生绝招4

补脾健胃8大食物

(建议收藏)



大暑时节最重要就是:补脾健胃!此时补脾健胃,有奇效!



最近要多吃这8种食物啊,只要坚持吃,补脾健胃会日见效果!



大暑养生绝招5

李时珍之药粥

(李时珍!推荐的!药粥)



“著名医家李时珍推崇药粥养生,他说:“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”药粥对老年人、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。所以,古人称“世间第一补人之物乃粥也”



《医药六书》赞:“粳米粥为资生化育坤丹,糯米粥为温养胃气妙品”。可见粥养对人之重要。药粥虽说对人体有益,也不可通用,要根据每人的不同体质、疾病,选用适当的药物,配制成粥方可达到满意的效果。”


糯米粥!大暑的专用药粥!




其实,大暑作为一年中最热的时节,还有一个“精神层面的中暑”要引起注意:

天太热!35岁老板骂走一半员工:我控制不住我自己!



入伏以来,杭州持续高温,杭州有一位年轻的老板,因为最近情绪暴躁、爱骂员工而整夜失眠,结果第二天恶性循环,数落员工变本加厉。当他找到杭州市七医院门诊办公室主任朱长江求助时,他说很担心自己再这样下去,员工都被他骂走,这样公司就要垮了。



“这可能情绪中暑”


大暑时节高温酷热,人们易动“肝火”,经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题,也被称为“情绪中暑”


“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大,特别是老年体弱者,由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高,甚至还会引发猝死。提醒有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪,尽量做到“心静自然凉”




最后还有两点需要提醒大家:


1
大暑不能大量饮水(冷水)





大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。尽量多饮用温水或者白开水,请勿贪饮冷水。


2
大暑不能单纯进补




进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。



明天的大暑,千金一刻的时机一定要把握住,明天标配:

早上:药粥——糯米粥!


中午:吃面!凉菜:可加姜汁皮蛋(要吃姜)!羊肉面是首选哦!


晚上:吃点苦味食物,少吃点!




觉得有用,

别忘了点zan!


来源:湖北经视综合@湖北天气、最爱大北京(beijing-beijing-123)/编辑:小乐/主编:毛莎(本文已获权转载,如需转载请联系原作者)


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